نان کامل سبوس دار ،دارای مزایای بسیار زیادی است
ازجمله بهبود وضعیت قلب،تنظیم سیستم دفاعی بدن و سم زدایی میشود.عضلات بدن را حفظ ،چربی شکم را از بین برده
نان سیاه دانه،کنجد نایزی نان
این نان دارای دانه های سیاه دانه و کنجد که سرشار از مواد مغذی است که هر کدام از این دو،دانه ها سرشار از مزایای بسیار زیادی است که در قسمت های دیگر از خواص آن ها گفته شده است